Nach der Volkszählung von 2019 beträgt die Bevölkerungszahl Turkmenistans etwa 5,942,089 Personen, was einer Bevölkerungsdichte von etwa 10.5 Menschen pro Quadratkilometer entspricht. Diese Dichte variiert erheblich in den verschiedenen Regionen des Landes.
Die am dichtesten besiedelten Gebiete befinden sich im Süden, Osten und Nordosten Turkmenistans, insbesondere in den fruchtbaren Oasen. Diese Regionen, die sich durch ein angenehmeres Klima und eine bessere Wasserversorgung auszeichnen, beherbergen natürlich größere Gemeinschaften. Im Gegensatz dazu weisen die westlichen Teile des Landes, die eher trockene Wüstenlandschaften umfassen, und die zentralen Wüstengebiete eine viel geringere Bevölkerungsdichte auf. In diesen abgelegenen Regionen kann die Bevölkerungsdichte nur eine Person pro mehreren Quadratkilometern betragen.
Turkmenistan ist ein multiethnisches Land mit einer vielfältigen demografischen Zusammensetzung. Die größte ethnische Gruppe sind die Turkmenen, die etwa 85 % der Bevölkerung ausmachen. Die Turkmenen sind Teil der transkaspischen Rasse der Südeuropiden, die im Allgemeinen durch große Statur, längliche Köpfe, schmale Gesichter, hohe Stirn und dunklere Haare und Augen gekennzeichnet sind. Mongolische Merkmale sind in dieser Gruppe kaum vorhanden.
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