Según el censo de 2019, la población de Turkmenistán es de aproximadamente 5,942,089 personas, lo que refleja una densidad de población de alrededor de 10.5 personas por kilómetro cuadrado. Esta densidad varía considerablemente en las distintas regiones del país.
Las zonas más densamente pobladas se encuentran en las partes sur, este y noreste de Turkmenistán, en particular en los fértiles oasis. Estas regiones, caracterizadas por sus climas más hospitalarios y una mejor disponibilidad de agua, naturalmente albergan comunidades más grandes. Por el contrario, las partes occidentales del país, que abarcan paisajes desérticos más áridos, y las áreas desérticas centrales tienen densidades de población mucho más bajas. En estas regiones remotas, la densidad de población puede ser tan escasa como una persona por varios kilómetros cuadrados.
Turkmenistán es una nación multiétnica con una composición demográfica diversa. El grupo étnico mayoritario son los turcomanos, que representan aproximadamente el 85% de la población. Los turcomanos son parte de la raza transcaspiana de los europídeos del sur, que generalmente se caracteriza por su estatura alta, cabezas alargadas, rostros estrechos, frentes altas y cabello y ojos más oscuros. Los rasgos mongoloides son mínimos entre este grupo.
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